Печень - важный орган, оказывающий влияние на работу всего организма. Эксперты рассказали, какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы восстановить печень и сохранить молодость. Об этом сообщает PrimaMedia.
Орехи. Из-за большого содержания аргинина оказывают неоценимую помощь печени в процессе детоксикации.
Зеленый чай. Этот популярный напиток помогает предотвратить множество серьезных заболеваний. Таким важным свойством зеленый чай обладает благодаря высокому содержанию катехинов — антиоксидантов, которые способствуют улучшению общего состояния печени.
Цитрусы. Благодаря витамину C и антиоксидантам, которые в большом количестве содержат цитрусовые (лимоны, апельсины и пр.), ускоряется процесс очищения печени и усиливаются ее защитные функции.
Яблоки. Содержащийся в этих фруктах пектин помогает очистить организм и способствует устранению токсинов из печени.
Овощи. Любой овощ - это кладезь антиоксидантов и витаминов, способствующих очищению печени.
