Летом благодаря солнцу и витаминам человек чувствует себя бодрым и активным. Но некоторых даже в солнечные дни настигает сонливость и хандра, передает «РГ».
Врачи Алена Бродичко и психиатр Ольга Ни рассказали, что необходимо понять, дефицит каких элементов есть в организме.
«В летние месяцы мы можем наблюдать астению - болезненное состояние, которое проявляется повышенной утомляемостью», — отметила терапевт.
Состояние может быть вызвано стрессом, ССЗ, а также нехваткой витаминов и микроэлементов.
"Обычно это вызвано недостатком витаминов D, B12, C, фолиевой кислоты и микроэлементов - хрома, йода, железа, ферритина, селена, омега-3, а также малым количеством белка в рационе питания", - объясняет Ольга Ни.
Если же всего в организме хватает, то надо обратиться к психиатру.
