Терапевт перечислила вредные для здоровья офисные привычки

Терапевт перечислила вредные для здоровья офисные привычки
Фото: pravda.ru

Японские ученые предупреждают о вреде некоторых офисных привычек, которые могут негативно сказаться на здоровье людей, сообщает "АиФ".

Врач-терапевт Лариса Алексеева подчеркивает, что быстрое употребление пищи может привести к набору лишнего веса, а риск ожирения у мужчин, которые быстро поедают свой обед, составляет на 80% больше по сравнению с теми, кто трапезничает медленнее.

Использование мобильного телефона во время еды также негативно влияет на здоровье, нагружая мозг и часто приводя к усталости. Отсутствие движения в течение длительного времени может привести к развитию варикозной болезни.

Чтобы избежать подобных проблем, нужно периодически делать непродолжительные прогулки, выходить на свежий воздух и выполнять простые гимнастические упражнения.