JAMAD: Ученые нашли эффективный способ избавиться от вредной привычки грызть ногти

JAMAD: Ученые нашли эффективный способ избавиться от вредной привычки грызть ногти
Фото: www.valenciaplaza.com

Учеными были проведены исследования природы вредной привычки грызть ногти при стрессе, сообщает портал "Газета.Ru", ссылаясь на JAMA Dermatology.

Вылечить такую проблему оказалось достаточно просто - необходимо заменить травмирование себя мягкими касаниями. Например, вместо того, чтобы грызть ногти нужно просто потереть кончики пальцев, чтобы избавиться от проблемы.

"Эта стратегия помогла 53% участников шестинедельного исследования сократить нежелательное поведение. Те, кто грыз ногти, получили наибольшую пользу", - пишут СМИ.

В исследовании приняло участие свыше 200 человек.